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中医
秋天话“秋冻”
“秋冻”既是顺序白然收敛的养生需要,也是预防疾病的白我保健良法。由了秋季气温逐渐降低,不忙添衣,也不至了伤寒受病,而却能使人体的抗御机能得到锻炼和激发,使机体能逐渐适应寒冷的气候环境,御寒耐受力增强,有利于避免疾病的发生
玩转“指尖”穴位养生地盘
指尖疼痛五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题。小指痛:可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一
白领男人的四大“养身”诀窍
成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰,坐在大班椅上虚汗横流,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧:1.培养“周末斗士综合症”“男人和
颈源性眩晕可尝试艾灸治疗
眩是视物昏花或眼前发黑,晕是自感身体或外界景物旋转摆,站立不稳,二者同时出现,并称眩晕。颈源性眩晕,顾名思义,就是主要由颈椎病变而引起的一种继发性眩晕,常于颈部活动时出现,特别是猛然扭转或过度后屈颈部时易于引起,也常发生
养生有方 老年白内障轻松防
由于晶状体无血管,具有复杂的代谢过程,其营养主要来自房水。随着年龄的增长,大约45岁以后,各种原因使机体的营养、消化、吸收功能逐渐减退,导致晶状体营养不佳,代谢功能减退,出现晶体中的蛋白质的变性使晶体逐渐变硬,逐渐失去弹
洗手泡辣椒,与冻疮SAY BYE
辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险,湖北省襄樊市第一人民医院皮肤科主任医师杨红云说,冬天可以在洗
冬季养生误区“少辣增酸”
现在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅食物。南京市中西医
婴儿腹泻 中医如何推拿治疗?
婴儿腹泻是一种以大便次数增多,形状异常,便下稀薄或呈水样,带有不消化乳食及粘液为特征的婴幼儿常见的消化道疾病。婴儿腹泻一年四季皆可发病,夏秋两季发病率高,2岁以内易患病,若病情严重或治疗不当,可影响小儿生长及发育,甚至危
婴幼儿补钙的四个方法
婴幼儿补钙,婴幼儿如何补钙呢?现在补钙的产品非常的多,那么婴幼儿食疗的补钙方法有哪些呢?一起随小编来了解一下。1.饮食多样化对于喂辅食的宝宝而言,缺钙的情况更加的常见,因为现如今很多宝宝都被家长养成了偏食、挑食等不良的饮
查过十万乳房后的健康忠告 你应该看看
摸过十万对乳房这事儿不假,可最让我难忘的是这些乳房背后的故事。 缘起:抗生素使用不规范,可能要换肾 1998年,我下乡的第一站是咸阳市彬县水口镇,这是我第一次作为原西安医科大学第一附属医院青年志愿者协会成员下
直肠癌可以治愈吗?
1、首先我们要是想要疾病可以更好的治愈的话,我们一定要选择合适的方法来进行治疗。对于直肠癌的患者来讲,自身的身体素质和选择治疗的方法是疾病能否治愈的关键。对于身体素质较强,机体免疫力和抵抗力较高的患者来,如果能够积极的配
真假黑米如何分辨?
据农业部门有关专家称,黑米入水掉色属于正常现象,天然黑米表面有或部分有水溶性色素,浸入水中也会产生一定的褪色掉色现象。同时还了解到,目前我国粮食检测的方法和标准中,尚未针对黑米作出具体技术标准和规范,因而检测黑米是否有被
阳虚体质如何调理?阳虚体质调理的几种方法
生活中,我们常说“体质”,究竟体质是什么?中医师谈到,体质是对个体身心特性的概括,是个体在遗传的基础上,生长发育过程中形成的个性特征,体质特征取决于脏腑经络气血的强弱盛衰。我们需要了解自己的体质,
晚上捶背有助于催人入睡
[导语]失眠是困扰老年人的常见疾病之一,其发病率仍在逐年递增,所以失眠问题也越来越引起人们的关注,大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠,其实捶背就可以缓解失眠,催人入睡。中医学认为,捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背
《风声》针刺酷刑是否太夸张
3针下去,认罪的认罪,画押的画押这是正在热映的谍战电影《风声》里的一段镜头,在影片大约40分钟处——强硬的吴大队长被绑在刑架上,皮开肉绽,满身鲜血。为了逼出“老枪”的下落,伪军开始摇动手柄,动用电击酷刑。嗞嗞的电流声让人
熬夜易上火 试试夏枯草
现代生活压力越来越大,熬夜加班似乎已经成了常态,这样很不利于健康。夜班族不妨用中医药膳进行调节。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时说,经常熬夜的人肝火旺,容易面色腊黄、心烦气躁。因此,适当用一些清肝、补肝
女人应怎样进行养血补血?
由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹
正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步
正确的洗脸方法是美白祛痘的第一步我们天天都在洗脸,但是你真的会洗脸吗?其实,黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用再昂贵的化妆品,如果操作方法不对,同样起不到清洁美容的效果。那么,到底怎样洗脸才能使
如何轻松送走“大姨妈”
记住以下三点,轻松送走“大姨妈”,欢乐尽享每一天!“大姨妈”是美眉们对月经的一种隐晦俗称,而月经也确实像大姨妈一样不好伺候,在此期间稍不注意就会引发痛经、阴道炎等妇科问题,弄得身心俱疲。很多美眉都对“大姨妈”降临期间
中医“治未病”面临五大挑战
近年来,中医养生在普及甚至受追捧的同时,也出现不少伪大师、假偏方和盲目夸大效果的违规机构。8月27日,国家中医药管理局在中医“治未病”健康工程新闻通气会上说,针对群众反映强烈的社会性养生保健机构规范、监管不到位等问题,国
中医气功五招防远视
气功治疗远视眼的运目法—— 第一式:上下直视 闭目,当眼球向上转动时吸气,平视时呼气;接着眼球向下转动时吸气,平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。 第二式:左右横视 闭目,当眼球向左转动时吸气,平视时呼气
按揉耳垂可以治失眠、近视
耳朵上有众多的穴位,其分布有如倒置的胎儿,耳垂恰好代表头部,而耳垂中点即为眼穴。耳穴在临床上常用于治疗失眠、近视、减肥等并确有疗效,平常在家可以多用拇食指相对按揉耳垂。 除了耳垂,平时可以揉捏整个耳朵,可用拇食二指前
养生贵在你的坚持养神
养神思想倡始于老子、庄子,至秦汉时代则形成学派,以后绵延不断,在内容和形式上不断补充和发展。老子、庄子均主张“清静无为”。《庄子·有宥》曰:“抱神以静,形将自正。”指出养神是保持人体内外环境的和谐稳定的关键所在。《内经·
便秘很可能是坐姿不正确闹的
. 常言道,“站如松,坐如钟”,告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。最近,日本“naver”网站刊文称,一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。 1.便秘、粉刺
吃完粗粮 记得多喝水
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质,还含有钙、磷等矿物质及维生
电脑族眼睛酸涩应该吃什么?
导语:营养专家提醒大家,控制上网时间,不要长时间用眼。同时,电脑族平时也要多吃明目的食物,如枸杞子、决明子等。营养专家指出,维他命A与维他命B都与视觉神经有着密切的关系。补充维他命A可以防治眼干、视力衰退以及夜盲症。胡萝
养血四物汤 甜咸皆相宜
四大主角介绍当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎:既为妇科主药,又是
家用调味品巧ldquo;治病rdquo;
食用油(油食品)它是一种轻度的缓和剂,身体某部位被火灼伤时,将食油涂于患处即可止痛,被黄峰或其它昆虫刺伤,用温油涂于伤口也能缓解痛感。如果有胃溃疡,每日早晚可以喝两小口花生油,有一定疗效。还可治便秘(便秘食品)。倘若小虫
接吻竟然也能带来疾病
和爱人深情一吻是件快乐的事儿,而这种镜头不光出现在屏幕上,街边、电影院甚至是地铁里都能看得到。愉快的接吻已被科学证明能有效稳定心血管、调理血压、降低胆固醇,还有研究说接吻还可以刺激唾液分泌防止蛀牙,都可以算的上是“外出旅
科学减肥之减肥大误区
误区一:持续吃水果餐可瘦身。波士顿大学医学院的研究人员认为,虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果的好处多得说不完,但其营养成分较为单一,尤其缺少必要的蛋白质。长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失
粳米粥:堪称“第一补物”
广东省中医院药师佘自强介绍说,大米,又称为白米、稻米,是中国人的主食之一,常见的有白、红、黑色等,中医认为大米性平味甘。从黏性程度上分,大米有糯米、粳米和籼米三种,糯米黏性最强、籼米最弱,粳米居中,所以喜欢吃粳米的人最多
从唇色可以看出什么?中医教你看唇色诊病
很多人在平时的时候,都喜欢舔嘴唇,这其实是一种不好的习惯。中医唇诊很神奇,通过从嘴唇看健康,就能知道身体里面有没有出现异常。那么嘴唇的健康信号有哪些呢?中医望嘴唇诊健康唇色深红:常见于发热。唇色发白,常见于贫血和失血症。
选择合适的药茶让你“胸”起来
拥有理想的身形,是全世界女性的梦想。从中医的理论来说,最重要的,是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话,请先征询医生的意见,然后调补体质是最佳的方法。若身体气血不足,会影响身体
中医教你喝养生茶的秘方
喝茶是我们养生保健的一种方式,什么时候喝茶,该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,因为中药的种类繁多,不同的中药可以泡制不同的茶,那么养生茶种类大全和配方有哪些呢?老中医给我们推荐的养生茶种类有很多
6大不良生活方式让大脑“不堪重负”
俗话说“要长寿,先养脑,养脑度百岁”,人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所,控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。当前仍有许多人对脑健康重视不够,据统计,我国的脑病患者正逐年增加,目前已达
中医养生启示录
所谓“养生”就是根据生命规律,采用养护身心,保持或增进健康,减少疾病,以延年益寿的一种措施,也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则;“术”则指具体
中药外在“发功”治高血压
吴茱萸外治法 用药:取吴茱萸200mg。制法:将吴茱萸研成细末,再用白醋调成糊状,备用。使用方法:晚上睡觉前洗净双足,取吴茱萸醋糊适量,敷于两足中心处,敷药面积以1分硬币头大为宜,再用足够大的胶布固定,第2天早晨起床后除
七大妙招让你恢复完美状态
内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前,想想办法吧……很多人的身体都不是完全的健康,尤
中药泡脚调理脾胃的方法简便易行
脾胃不适可以有很多调理保健的方法,其中,中药泡脚调理脾胃的方法简便易行,疗效确切。 中药泡洗之所以能治疗脾胃病,是因为足阳明胃经与足太阴脾经的穴位在下肢都有分布。足阳明胃经共有45个穴位,15个穴位分布在下肢的前外侧
中医看健康 写在五官上的健康隐患
眼皮浮肿:即使睡前没喝多少水,早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多,如果除眼皮浮肿,还感到下身无力、口干舌燥,可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,它会放慢
用挑治四缝穴的方法治疗小儿疳积
我有个朋友的女儿,小时候身体很不好,长得面黄肌瘦,隔三差五就感冒,一感冒就发烧,一发烧就要输液,医生诊断为“疳积”,父母没少操心。后来在我的建议下进行了几次四缝穴挑治刺血,没想到,从那以后,
养生之简易房事调摄法
房事,即性生活。房事养生,是我国古代养生学的一大特色。中医认为,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣。”性生活应本于自然之道,避免损伤,需得其术,也是养生延寿必不可少的内
大自然音乐 以自然之声养自然之道
古人云,“以自然之声养自然之道”。以自然声音为素材的纯音乐受到不少人喜爱,比如著名的瑞士班得瑞轻音乐《仙境》系列,台湾的“听见大自然”系列《森林狂想曲》等。最新一期台湾《康健》杂志指出,这类音乐使人心情宁静,对睡眠大有裨
10大生活方式远离癌症
科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出,77%的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14%和9%,因此,每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。近日,台湾《康健》
五谷杂粮的最佳吃法(4)
●黄豆黄豆称得上是价廉物美的营养品,黄豆的吃法有多种,可以带皮煮后吃毛豆,也可以去皮煮或炖汤、炒着吃等。不同的吃法如豆浆、豆腐、豆腐干等也有不同的风味和功效。黄豆的前身――毛豆是老少咸宜的零嘴,日本人最喜欢将毛豆略烫一下
常用抗癌止痛方应用详解
芍药甘草汤(《伤寒论》):该方由白芍、炙甘草组成,具有酸甘化阴、解痉止痛等功效,为缓急止痛之良方。现代药理研究表明本汤方对中枢性、末梢性横纹肌痉挛有显著的镇静作用,对躯体和四肢或深部的平滑肌脏器如胃肠、胆囊、膀胱、输尿管
日常养生常识 十大养生禁忌你占了几个
日常生活中,很多人有一些不好的生活习惯,很多人都不是很在意,殊不知这些坏习惯在潜移默化中偷走了你的健康,如开灯睡觉,流汗出风扇。这些看似很正常,但是却是我们的健康杀手,大家一定要警惕了,下面就一起来看看日常生活中有哪些禁
降压防中风 多喝什么茶
据统计,有3/4以上的中风是由于高血压引发的。流行病学统计资料显示,收缩压每增高10mmHg(毫米汞柱),出血性中风的发病危险增加54%,缺血性中风的发病危险增加47%;舒张压每增高5mmHg,发生中风的危险增加46%。
中医辨证你口中的五味谱
口苦。多为肝胆有热所致。口感苦者常兼有头痛、眩晕,苔薄黄、脉象弦数等症候,治宜清泻肝胆郁热。方药选用龙胆泻肝汤:龙胆草15克,柴胡、泽泻、车前子、木通、当归、栀子各10克,生地、黄芩各12克,甘草8克。水煎服,每日1剂,
应对肾阴虚 7种挽救生活的成药
肾虚是常见的健康问题,无论男女都有可能肾虚,而男性因为生活作息较为不规律且沉迷烟酒、应对压力较差等原因,更容易成为肾虚的受害者,而肾虚诸多类型中的一种就是我们今天要谈的肾阴虚。肾阴肾阳,是中医将一系列生命活动抽象概括的产
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